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오늘은 지식재산권에 대해서 알아볼텐데요. 지적재산권이라고 불리는 지식재산권은 지적능력을 만들어낸 창작물에 대한 권리를 이야기합니다. 이런 지적재산권은 저작권과 산업재산권으로 나누어지게 됩니다. ​ 산업재산권은 상표, 디자인, 특허권 등 경제활동 분야의 창작물에 부여하는 것이며, 저작권은 미술, 음악, 영화, 시, 소설, 게임 등 문화예술 분야의 창작물에 부여 하는 것 입니다. 지적소유권에 관한 문제를 담당하는 국제연합의 전문기구인 세계지적재산권기구(WIPO)는 이를 구체적으로 '문학 ·예술 및 과학작품, 연출, 예술가의 공연·음반 및 방송, 발명, 과학적 발견, 공업의장·등록상표·상호 등에 대한 보호권리와 공업·과학·문학 또는 예술분야의 지적 활동에서 발생하는 기타 모든 권리를 포함한다'고 정의하고 있습..

특유의 향긋한 향이 나는 냉이는 봄의 대표적인 식재료로 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하기도 하고 밭이나 하우스에서 재배하기도 합니다. 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있는 냉이는 주로 이른 봄에 수확하여 무침, 국, 전 등 다양한 요리에 사용됩니다. 냉이는 알칼리성 채소로 입맛을 돋워주고 단백질과 비타민, 무기질이 풍부한 채소입니다 ▶냉이 효능 혈관 건강 개선 냉이에는 각종 비타민을 비롯해 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈과 내 노폐물을 제거해 혈액순환을 개선해 줍니다.따라서 고혈압이나 심근경색 등과 같은 각종 혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화 냉이에는 프롤린,아르기닌,메티오닌 종류의 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있..

클레오파트라가 즐겨 먹은 과일로 알려져있는 무화과는 이미 많은 효능에 대해서 알려져 있습니다. 대표적으로 고혈압 개선에 효과적이어서 고혈압과 밀접한 관련이 있는 망막혈관 폐쇄증 예방에 좋은 효과가 있는 식품으로 알려져 있습니다 .그 외에도 더 많은 효능이 있는데요. 오늘은 무화과 효능에 대하여 알아보겠습니다. 뼈 건강 무화과에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘,마그네슘,인 등이 다양하게 들어 있습니다.뼈는 우리 몸의 기본 구조지만 나이가 들면서 문제가 생기게도 쉽습니다.특히 폐경 이후 여성은 골다공증 위험이 높아 미리 관리해줄 필요가 있습니다. 다이어트 무화과의 열량은 100g에 43칼로리 밖에 되지 않아 다이어트에 좋은 과일입니다.낮은 칼로리뿐만 아니라 무화과 속에 풍부하게 함유되어 있는 피신이라는 성분은 배..

오늘은 표고버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯은 가격이 부담스럽지 않으면서도 다양한 영양분이 있어 소고기 못지않은 대단한 효능이 있을 것 같은데요 어떤 효능이 있을까요? ​ ​ ​ ​ 표고버섯 효능 ​ ​1. 혈압조절 ​표고버섯에는 레시틴이라는 성분이 함유되어 있는데 레시틴은 혈관의 혈액 흐름을 막는 유해한 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다.그렇기 때문에 혈관을 깨끗하게 청소해서 혈압의 증가를 막아줍니다.그리고 혈액의 생성을 원활하게 하는 데 도움을 주기 때문에 깨끗한 피를 유지할 수 있어서 몸과 마음 모두 평안해지도록 도와주는 효능이 있습니다. ​2. 면역력 향상 ​우리 몸속의 염증을 치료하는데 탁월하여 가장 효과적인 식품이라고 할 수 있으며 표고버섯에는 우리몸에 이로운 성분들이 다량으로 ..

​처음 포토샵을 시작하시는 분들은 어색할 수 있지만 사용하다보면 단축키 사용이 익숙하실 거에요. 이 많은걸 언제 다 외우나 하시겠지만 하시다보면 손에 금방 익게 되고 기본 단축키 사용으로 훨씬 많은 시간이 단축되는걸 느끼실거에요. 기본 단축키 정도는 외워두시고 작업 하실때 유용하게 사용하세요 ▶파일(File) 제일 기본이 되는 File에 대한 단축키입니다. 새로운 파일만들기, 불러오기, 창닫기,저장등등 포토샵의 제일 기본중에 기본 알아두면 활용도가 아주 높습니다. 저장 버튼은 작업중에도 수시로 쓰는 단축키니까 꼭! 알아 두세요~~ ▶편집,수정(Edit) 문서 작업을 하다보면 맘에들지 않아 전단계로 되돌아가고 싶은 때가 종종 발생하곤 합니다. 이럴때 제일 많이 사용하는 전단계 단축키 Ctrl + Z 정말 ..

우리아이 키 때문에 고민하시는 부모님이라면 어린이 성장기에 좋다는 운동과 스트레칭도 많은 도움이 되지만 남자나 여자아이들의 성장기에 좋은 음식도 신경을 쓰셔야 합니다. 어린이들 키에 가장 좋은 음식을 선택할 때는 "어떤 영양분이 함유되어 있는가?" 이것이 중요한 포인트 입니다. 어린이 성장기에 균형성장에 도움이 되는 음식 즉, 영양분으로는 단백질이나 섬유질, 칼슘, 인, 철분 및 각종 비타민이 같이 함유되어 있다면 더할 나위없이 좋겠죠. 그렇다면 성장에 도움이 되는 음식들에는 어떤 것들이 있을까요? 한번 알아보겠습니다. ​ 첫 번째는 대표적인 키 크는 음식인 우유입니다. ​ 우유는 예전부터 키가 크기 위해 먹어야 한다고 알려져 있습니다. ​ 우유는 지방질, 단백질, 무기물과 비타민, 효소 등 여러 종류의..

수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발이 냉기를 느끼며 불편한 증상을 말합니다. ​ 심지어 따뜻한 곳에서도 손발 냉감을 호소하고 아랫배나 허리, 무릎이 시리는 등 다양한 신체에서 차가운 기분을 느끼끼도 합니다. ​ 한해 십만 명의 환자가 수족냉증으로 고통을 호소하며 병원을 찾고 있다고 합니다. ​ 어린 사춘기 청소년부터 여성, 산모, 노인과 같이 성별과 연령을 초월해 많은 사람들이 고통받고 있죠. 오늘은 수족냉증에 대해서 알아볼까해요. 손발이 찬 원인은? 손발이 차가운 이유는 무엇일까요? 크게 나누면 2가지 패턴이 있습니다. 그것은 "체내에서 만들어지는 열이 원래 적거나" 혹은 "만들어진 열이 신체의 말단까지 전달하기 어렵다" 는 것입니다. 이러한 이유로, 손발이 차가워지는 원인을 이야기 ..

안녕하세요. 오늘은 귤의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 귤은 겨울을 대표하는 과일로 유명합니다. 지금 계절에 귤을 드시는 분들이 많으실거에요. 요즘같이 한파가 계속되고 눈이 내리는 날은 전기장판을 틀고 이불덮고 누워 귤먹으면서 TV보는게 소소한 행복인것 같습니다. 귤은 먹다보면 3-4개는 기본으로 먹을만큼 맛있는데요, 맛있는 만큼 영양도 풍부할 거라 생각되네요. 그럼 어떤 영양소가 들어 있고 어떤 효능이 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 귤의 효능 ​1 장운동 ​ 귤에는 펙틴이라는 성분이 들어 있는데요. 펙틴은 장내 유익균을 보호해 주고 배변활동에 도움을 줍니다. ​ ​ 2. 피부 개선 ​ 손 끝을 노랗게 만들어 마치 내 피부를 모두 노랗게 물들여버릴 것 같은 귤! 그러나 사실 귤은 피부 미용에 굉장..

귀리 아보카도 팽이버섯 낫토 견과류 미역 사과 뿌리채소 안녕하세요 오늘은 식이섬유가 많이 들어있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 식이섬유란 식품 중에서 채소 과일, 해조류 등에 많이 들어 있는 섬유질 또는 셀룰로스로 알려진 성분으로 사람의 소화효소로는 소화되지 않고 배출되는 고분자 탄수화물입니다. 가공된 식품의 소비량이 늘어나면서 식물기반의 천연 영양분, 식이섬유(=섬유질) 섭취량이 전세계적으로 감소하고 있습니다. ​ 하지만 식이섬유는 불포화지방산과 함께 장에 좋은 대표적인 영양소로 손꼽히며 섬유질 결핍은 곧 장 유익균 감소로 이어진다는 실제 연구결과가 존재하기 때문에 체내 섬유질 양이 부족해지지 않도록 평소 섬유질 많은 음식 섭취에 주의를 기울여주실 필요가 있습니다. ​ 섬유질은 두가지로 나뉠 수가 있..

안녕하세요. 오늘은 포토스케이프 무료다운로드하는 법을 설명드릴까해요. 포토스케이프 프로그램은 초보자도 쉽게 쓸 수 있는 사진 편집 프로그램입니다. 요즘 블로그를 다시 시작하시는분들이 많으실텐데요. 처음 시작하시는분들은 사진을 넣을 때 어떤 사진을 넣어야하는지 이쁜글씨체를 써서 이미지화하고 싶은데 어떻게 해야할지 막막하실거에요. 포토샵을 사용할줄 안다면 좋겠지만 당장 배우려면 어렵기도하고 편집하는데 오래걸려 금방 포기하시는 분들도 많으신것같아요. 그래서 간편하게 사진편집프로그램을 쓰고 싶다하시는 분들은 포토스케이프를 다운 받으셔서 사진편집을 하시면 좋겠습니다. 제가 추천해 드리는 포토스케이프 프로그램은 무료프로그램 입니다. . ​우선 네이버 포털사이트에서 포토스케이프를 검색해주세요. 검색결과를 보시면 빨간..