언제부턴가 미용 또는 체중감량 관련해서 오일 성분이 부쩍 회자가 되고있습니다.
그 중에서도 모로코 왕실에서 질병치료제로 사용한 식용아르간오일에 대해서 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다.
그래서 오늘은 아르간오일 에 대해서 알아볼까해요.
아르간오일은 모로코 남서부에 위치한 생물권보호지역에서 자라는 아르가니아 나무 열매로부터 추출한 성분으로,
수확하기까지 최소한 50년이라는 시간이 필요해 ‘황금 오일’이라는 이름으로 불리기도 합니다.
아르간오일은 올리브유에 비해 2배 이상의 비타민E를 함유하고 있으며 보습력이 뛰어나 모로코에서는 예로부터
피부 염증, 발진 등의 치료제로 활용하기도 했습니다.
아르간오일은 인체에 유해한 산소의 활동을 억제하고 산화방지제로서의 역할을 해 노화방지에 도움을 주고 피부에
축적된 수분이 증발하지 못하도록 장벽을 형성해주며 수분보습에도 뛰어난 것으로 알려졌습니다.
피부에 빠르게 흡수될뿐만 아니라 끈적임이 없다는 특징 때문에 스킨케어 용도를 넘어 바디, 헤어, 네일케어등
다양한 용도로 이용됩니다.
헤어 에센스로 사용 할 경우 모발의 윤기와 탄력을 강화시켜주고 튼살예방에도 도움을 줍니다.
식용아르간 오일에는 오메가3와 오메가 6 7 9와 불포화지방산 토코페놀 인지질과 스쿠알렌 리놀레산 올레산등
건강에 좋다고 익숙하게 들어 본 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 간략하게 체내에서 작용하는 효능을 들여다 보자면
피부건고증 해결과 피부수분증가등 다양한 효능을 기대 할 수 있습니다.
이 외에도 아르간오일에는 오메가3,6,7,9, 식물성 인지질, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어
콜레스테롤 수치 저하, 항암, 노화 방지 등에 도움을 준다는 사실이 다양한 연구 결과를 통해 밝혀졌습니다.
그 이외에 상처 회복 속도향상, 간 건강 개선, 소화 개선, 손톱 상태 개선 등에도 도움을 줍니다.
아르간오일의 효능이 알려지면서 시중에는 관련 제품이 다양하게 출시되었지만, 제제마다 품질의 차이가 크고 먹어도
효과가 없는 경우가 있기 때문에 구매 전 몇 가지 기준을 알아두는 것이 좋습니다.
<아르간오일 선택 방법>
1. 유기농 엑스트라 버진 오일인지 확인한다.
식약처 자료에 의하면 농약은 일반 수돗물 외에 세척 효과가 뛰어나다고 알려져있습니다.
알식초물, 숯물, 소금물 등으로 씻어도 완벽하게 씻기지 못하고 20% 이상 잔류하게 됩니다.
잔류 농약을 반복적으로 섭취할 경우에는 호흡기 질환, 두통, 치매 등의 질병을 유발할 수 있으며,
불임과 자폐아 출산율을 60% 이상 높인다는 연구 결과까지 있어 주의하는 것이 좋습니다.
특히 아르간오일은 원료가 되는 열매가 모로코에서만 자라기 때문에 원료를 수입 하는데,
수입산 농작물은 운송 기간 도중 변질되는 것을 막기 위해 농약을 살포하는 과정을 거치게 되어 피해 사례가 많으니
유기농 원료에서 추출한 오일인지 확인해야 합니다. 이 때 최고 품질을 뜻하는 ‘엑스트라 버진’ 아르간 오일 제품인지도
함께 확인해 봐야 기대하는 효과를 얻을 수 있으니 꼭 기억해 두시면 좋습니다.
2. 냉압착 추출 공법 제품인지 확인한다.
아르간오일을 추출하는 방식은 용매추출법과 냉압착 추출 공법이 있는데, 둘 중 냉압착법을 사용한 제품을
선택해야 합니다. 용매 추출 방식은 기름을 녹이는 화학 용매제 ‘헥산’을 사용하는데, 이는 한 번에 많은 양의 기름을
생산할 수 있지만, 화학 성분이 완성품에 잔류하게 되어 복용 시 대뇌 기능 장애, 말초 신경 병증 등의 부작용을 유발
할 수 있습니다. 이러한 이유로 우리나라에서는 법적으로 헥산의 허용 한도를 정해 놨지만, 이는 다른 식품에도
동일하게 적용되는 사항이기 때문에 하루에 섭취하는 헥산양이 5PPM을 넘어갈 확률이 높습니다.
또한 기름 성분은 추출하는 과정에서 200도 이상의 높은 열을 가하게 되면 영양소가 파괴되니 관련 제품을 고를 때는
저온에서 압착 추출하고 화학성분을 사용하지 않은 냉압착 추출공법 제제인지 체크해 보시기 바랍니다.
3. 식물성 캡슐 기제인지 확인한다.
아르간오일은 연질 캡슐 제형으로 제조되는데, 시중에서 판매되고 있는 관련 상품들은 소, 돼지의 가죽 등
동물의 피부로 만든 젤라틴이 원료인 경우가 많습니다. 하지만 젤라틴으로 제조될 경우에는 가축들을 키울 때
사용한 항생제, 성장촉진제 등의 성분이 원료에 잔류해 복용 시 각 종 부작용을 일으킬 수 있으며,
소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있습니다. 뿐만 아니라 젤라틴은 위생적으로도 문제가 많아 이슈가 된 적이 있으니
상품을 선택할 때는 흡수가 빨라 소화가 잘 되는 식물성 캡슐 기제인지 알아보시는 것을 추천 드립니다.
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