노니 효능 8가지와 부작용,복용법에 대해 알아보기.

슈퍼 푸드 노니는 괌이나 하와이, 피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로 수십개 꽃을 피워 하나의 열매를 맺는다고 합니다. '신이 내린 선물' 이라고 불릴 정도로 아주 오래전부터 원주민들의 통증 및 염증 치료제로 쓰였다고 합니다.

화산토양에서 자라나 각종 미네랄과 유기물이 풍부한것이 특징이며, 암세포 발생을 억제하고 전이를 막아주는 ‘담나칸달’ 성분이 풍부해 강력한 항암 효과를 지니고 있습니다. 

노니는 차로도 많이 마시지만 약용으로도 많이 사용된다고 합니다.  생긴거는 딱히 호감이 가게 생기진 않았지만 실제로 섭취하게되면 몸에 굉장히 좋은 열매라고 알려져 있습니다.

 

노니 효능이 궁금하신분은 아래를 확인하세요

 

1. 면역력을 강화시켜줍니다. 

노니는 면역계를 자극하고 세포의 기능을 활성화 시켜 면역력 향상에 도움을 줍니다. 노니는 제로닌과 프로제로닌이라는 성분을 지구 상 식물 중 가장 많이 함유하고 있다고 합니다. 이 제로닌 성분이 면역기관을 활성화해서 몸의 활력을 주고 면역기관을 자극하고 세포기능을 활성화시켜주어 면역력 강화에 탁월한 효능이 있습니다.

또한 노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 면역력 향상에 큰 도움이 됩니다.

스코폴레틴은 항균, 항염증, 항곰팡이, 항히스타민의 특성을 지니고 있어서 전염성 박테리아 등과 싸우며 몸을 보호하는 역할을 합니다.  때문에 노니를 지속적으로 섭취하시면 면역력이 높아져 질병의 발병률이 줄어드는 효과를 보실 수 있습니다. 

 

 

 

2. 항암효과가 있습니다.

노니의 항암효과는 이미 현대과학에 의해서 밝혀진 사항인데요. 여러가지 실험의 결과들을 살펴보면 노니에는 항산화물질이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 몸을 치유해주는 기능을 가지고 있는데요. 신장암이나 폐암같은 다양한 암을 예방하는데 큰 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 체내의 좋지않은 활성산소들을 제거해주는 효과도 있기때문에 크게 도움이 된다고 합니다. 

 

3. 통증 완화 및 소염작용을 합니다.

노니에는 아드라퀴논 성분이 함유되어있어 통증을 억제하며 감소시켜 주는 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 진통을 감소시켜주면서 염증 및 종양의 완화작용에 도움이 됩니다.

특히, 관절 통증 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 위에서 언급한 노니의 제로닌 성분은 파인애플의 40배 정도를 함유하고 있는데요. 

이 성분은 세포 재생 및 만성염증에 탁월한 효과가 있어 병든 세포까지 건강하게 만들어주며 상처치료제로 쓰이기도 합니다. 

 

 

 

 

4. 피로회복을 도와줍니다. 

노니는 이미 각종 연구를 통하여, 전반적인 신체의 활동들을 크게 향상시켜준다는 연구결과가 밝혀져 있다고 알려져 있습니다. 각종 피로회복, 다양한 효능을 보이기때문에  보약을 먹는것과 비슷하다는 생각으로 섭취를 해주시면 된다고 합니다.

 

 

 

5. 심혈관질환을 예방해줍니다.

노니는 혈액순환이 원활하게 만들어주는 효능이 있습니다. 이러한 효능덕분에 혈압을 정상수치로 조절해주고, 심장을 건강하게 만들어주는데 큰 효과가 있습니다. 또한 체내의 좋지 않은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤을 다시 상승시켜주기때문에 심혈관질환 관련 고민이 있으신분들은 섭취해주시면 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

6. 간을 보호해주는 효능이 있습니다. 

노니는 체내의 장기만성 외인성 화학물질로부터 장기들을 보호해주는 효능이 있습니다. 또한 다양한 간관련 질환을 예방해주고 보호해주는데 큰 효능을 가지고 있는데요. 이러한 효능으로 인해 간질환 관련 고민이 있으신분들은 섭취해주시면 크게 도움이 된다고 알려져 있습니다.

7. 당뇨 개선 효과가 있습니다. 

노니의 풍부하게 들어있는 멜라토닌 성분과 세로토닌 성분은 혈당을 낮춰주는 효능이 있어 당뇨 개선에 도움이 됩니다.

 

8. 고혈압 예방 효과가 있습니다. 

노니의 스코폴레틴 성분이 혈관을 확장시켜주어 혈관질환 개선에 도움이 됩니다.

노니의 풍부하게 들어있는 칼륨이 체내 나트륨성분을 배출시켜주어 혈관 압력을 낮춰주기 때문에 고혈압 예방에 좋습니다.

또한 베타시토스테롤 성분이 콜레스테롤을 수치를 저하시켜 혈액순환을 원활하게 촉진시켜주므로 뇌졸중, 심장병, 고혈압, 동맥경화증, 간경화증, 혈관 출혈 등의 혈관계 질환의 합병증을 예방하는 데에 매우 좋습니다. 

 

 

 

노니 부작용

노니에는 다량의 칼륨이 함유되어 있습니다.그렇기 때문에 신장이나 간이 약하신 분 혹은 질병을 갖고

계신 분들은 무리가 갈 수 있으므로 섭취 전에 전문가 혹은 의사와 반드시 상의하셔야 합니다.또한

노니는 다뜻한 성질의 과일이기 때문에 평소 몸에 열이 많거나 고혈압이 있는 분들은 섭취를 줄이거나

중단하는 것이 좋습니다.

 

노니 복용법

노니는 캡슐,가루,건재,원액 등 복용법이 다양합니다.취향에 맞게 선택해서 드시면 됩니다.먹는 방법과

하루 권장량이 각기 달라 섭취전 꼭 확인하시고 드시는 걸 권장해드립니다.미란다커의 주스로 알려진

만큼 주로 노니 원액을 물에 희석시켜 주스로 섭취하는 분이많습니다.원액으로 먹어야 영양소 파괴가

적기 때문에 공복상태로 하루에 소주컵 크기로 한잔씩 마시는것이 가장 좋습니다.