계피 효능 10가지와 부작용 알아보기.

안녕하세요.

 

오늘은 계피의 효능과 부작용에 대해서 알아볼텐데요.

 

계피는 다이어트에도 좋으며 인과 철 그리고 비타민 등이 포함 되어 있습니다.

 

또한 속을 따뜻하게 해주고 혈맥을 잘 통하게 해줍니다.

 

그럼 계피의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

1) 퇴행성 관절염

계피는 퇴행성관절염으로 인해 무릎이 시큰거리며 무릎에 통증이 있는 분들에게 효과가 있는 약초입니다.

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계피는 퇴행성관절염 뿐 아니라 혈액순환에 도움을 주는 약초이기 때문에 허리나 무릎이 차고 시리면서 아픈 신경통과 관절 질환을 개선하는데 매우 효과적입니다.

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또 다른 관절에 좋은 약초인 두충, 우슬, 오가피를 계피와 같이 우려서 음용하면 더 효과가 상승한다고 합니다.

 

2) 최고의 안티에이징 식품

계피는 항산화 작용이 있다고 알려져 있습니다. 항산화는 우리몸의 활성산소를 줄여주어 노화방지와 피부관리에 도움이 됩니다.

 

 

3) 혈압 저하

계피는 혈압을 낮추는데에도 효과적입니다. 혈압을 제어하여 고혈압과 심혈관 질환을 예방해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

4) 염증 완화

항산화 작용이 있어 소염 효과도 있습니다. 어떤 염증이 발생하든 계피를 섭취하면 몸이 편해집니다.

 

5) 심장 질환 예방

계피는 안좋은 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 늘리는 효과가 있습니다. 심장질환을 예방하고 위험을 낮춰줍니다.

 

 

 

6) 세균이나 곰팡이 감염예방

계피에는 각종 세균과 곰팡이 등 감염을 방지하는 효과가 있습니다.

 

요즘 같은 환절기 날씨에는 감기에 걸리기 쉬우므로 특효를 발휘할 수 있습니다. 

 

7) 당뇨예방

당뇨는 다뇨와 다갈 증상을 보이게 되는데, 한방에서 당뇨는 신장 기능이 나빠져서 생기는 증상이라고 해요.​

 

약재 중에서 계피는 특히 신장 기능을 증진시켜 신장을 건강하게 해주고 혈당 조절을 도와주기 때문에 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

또 계피의 껍질은 사진으로 보면 마치 사람의 혈관과 비슷한 형태를 하고 있는데요, 우리 혈관과 비슷하게 생긴 계피는 생김새만 비슷한게 아니라 혈당을 관리하는 인슐린과 유사한 역할을 하기 때문에 계피차는 당뇨환자들에게 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

8) 감기예방

계피는 감기나 독감 등 기관지 계통의 질환을 예방하는데 효과적입니다. 계피는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 체온을 높여주고 체온이 높아지면 면역력이 높아지게 됩니다. 또 계피는 바이러스를 이기게 하는데도 효과가 있기 때문에,

특히 환절기나 겨울철에 감기 예방으로 매우 효과가 있습니다.

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9) 위건강

계피는 위액의 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 해주는 천연 소화제 역할을 합니다.

 

소화 뿐 아니라 위산과다로 인한 속쓰림, 위염, 위궤양 예방에도 도움을 줍니다.

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10) 향균작용

계피는 항균작용의 효과가 있어서 식중독균인 대장균과, 리스테리아균을 억제하며, 구강 내 세균이나 박테리아를 제거하여

입 냄새 제거에도 도움을 줍니다. 특히 입 냄새 제거에는 계피가루를 물에 타서 입안을 헹구어 주면 가그린 효과가 있습니다.

 

 

 

그렇다면 계피의 부작용에는 어떤것들이 있을까요?

 

계피는 성질이 따뜻한 약초입니다. 그래서 원래 몸에 열이 많은 사람은 계피가 잘 맞지 않을 수 있습니다.

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특히 몸에 열이 많은 사람이 다량으로 섭취하는 것은 설사나 복통 등 부작용을 초래할 수 있으니

충분히 확인하고 사용하는 것이 좋습니다.

 

또 계피는 혈액 응고를 방해합니다. 출혈시 혈액이 굳어야 피가 멈추는데  그렇지 못하게 한다는 것이죠.

그래서 수술을 계획중이신 분들께서는 계피나 계피차를 잠시 피하시는 것이 도움이 됩니다.

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1.감기개선에 도움이 된다